quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Saúde.: Menos fome


Graças à Deus em uma pesquisa encomendada pela Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação (FAO), entre 2009 e 2010, o número de pessoas famintas diminuiu 9,6% ou seja, de 1,02 bilhão para 925 milhões. em 15 a estimativa cai consideravelmente, causando surpresa, isso porque no ano passado o índice era um dos piores em comparação há 4 décadas em razão da crise internacional e da alta dos preços dos alimentos em diversos países em níveis de desenvolvimento. Hoje a realidade é outra, isso porque as condições econômicas melhoraram e os alimentos sofreram alta queda nos preços.

Saúde.: Azeitona faz bem para os músculos


Você sabia que azeitona possui alto teor de gorduras monoinsaturadoas, responsável pela a saúde do coração, e os polifenóis grandes antioxidantes que combatem os radicais livres essa que provocam o envelhecimento precoce?

Segundo a nutricionista Cristiane Lima, a azeitona é um excelente aperitivo e faz bem para os músculos. Porém recomenda-se o consumo moderado, pois ela é bastante calórica.