A deficiência de cálcio enfraquece os ossos, causando com facilidade fraturas e desenvolvendo principalmente nas mulheres acima de 45 anos, a indesejável osteoporose.
Para combater a osteoporose é necessário o consumo de suplementos à base de cálcio, vitamina D3 entre outras fontes ricas de alimentos e a pratica de exercícios sob recomendação médica.
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