É verão e andar em Goiânia só dá prazer. Logo pela manhã passando pelos Parque Areião, Vaca Brava, Zoológico, Horto e Bosque dos Buritis, só se vê gente bonita e sarada, praticando exercícios ao ar livre.
Para quem não tem tempo ou o orçamento já está comprometido para as festas de fim de ano, essa é uma opção saudável para manter a forma na companhia de amigos. E foi apostando nisso que o Grupo de Corrida Clube Fit da Academia Curves de Goiânia resolveu investir na saúde dessas pessoas, levando orientações e dicas básicas para fazer uma corrida consciente.
A corrida de rua, ou "pedestrianismo", como também é conhecida é uma das modalidades do atletismo que vem crescendo e atraindo adeptos em todo o mundo. Para o coordenador do Grupo, Célio de Paula, "É importante as pessoas se preocuparem com a hidratação do corpo, pois este é um momento que o organismo mais precisa de água, respeitar os horários de refeições, pois não é permitido fazer exercícios com o estômago cheio e nem vazio, tem que haver uma disciplina e é por isso estamos diariamente visitando esses parques para dar dicas de como manter em forma, tomando alguns cuidados evidentes".
O proprietário da academia acrescenta, "Contar com um profissional qualificado (Personal Treinner ou professor de educação Física) é fundamental para obter bons resultados", mais Célio lembra, "É preciso fazer uma avaliação nutricional, médica especializada, testes cardiológicos e análises ortopédicas" e ressalta, "A escolha das roupas e calçados são extremamente importante".
Célio é considerado uma das pessoas que mais se preocupa com a saúde de suas clientes, recentemente adaptou mais uma inovação em sua academia, a única série de 30 minutos, que proporciona as mulheres aumento de musculatura e queima de calorias que devem ser praticadas três vezes por semana. Os equipamentos são de última geração já que a academia é destinada ao público feminino.
A escolha da roupa e do calçado são extremamente importante. No mais, é só curtir o verão com saúde e determinação, assim suas curvas agradecem e você não corre riscos.
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