A menstruação é um ciclo de sangramento da mulher. Esta quando regulada é considerada um fenômeno de renovação do corpo feminino. A Tensão Pré-Menstrual, mais conhecida como TPM é a associação de sintomas em muitos casos desconfortáveis, sendo que costuma acontecer 2 semanas antes do sangramento da menstruação. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 85% das mulheres sentem algum desconforto emocional ou físico entre os 14 aos 50 anos de idade. Passam cerca de 7 a 8 anos de sua vida com esse mal, o que significa aproximadamente 2.800 dias de sofrimento.
Certas mulheres apresentam sintomas emocionais como depressão, ansiedade, alterações de humor, irritabilidade, baixo interesse nas atividades do cotidiano e dificuldade de concentração.
Outras mulheres sofrem de alguns sintomas físicos como inchaços, náuseas, dor de cabeça, mudança de apetite, falta de energia, sensibilidade mamária (mastalgia), insônia ou aumento do sono, fragilidade na circulação causando até o estiramento de varizes e vasos.
A TPM é uma mensagem nada agradável que o corpo emite, por isso acontece á variação de humor, uma transmissão de impulsos do próprio cérebro e características genéticas entre outras possibilidades.Uma dica para os homens é evitar comentários ou piadas com suas parceiras e amigas. É melhor a compreensão do que os conflitos. Apoio é a melhor recomendação e a ajuda do seu médico é de suma importância. Não sofra. Previna-se.
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